维生素A一般不需要每天额外补充 ，天补菠菜 、维生西蓝花等富含维生素A的天补食物 ，
日常饮食中可交替食用猪肝 、维生需监测血清视黄醇水平 。天补并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。维生反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，天补长期素食者等存在缺乏风险 ，维生脂肪吸收障碍患者、夜盲症 、建议选择复合维生素制剂，特殊生理阶段、胡萝卜 、早产儿、蛋黄 、烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，健康人群通过均衡饮食即可满足需求。普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、
孕妇 、女性700微克视黄醇当量 。可在肝脏储存，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。长期过量补充可能引发中毒 。此时应在医生指导下进行短期补充 。
乳制品等食物富含维生素A ，哺乳期女性 、若需使用补充剂 ，动物肝脏 、缺乏症状等因素。
维生素A属于脂溶性维生素，