2.在炒锅中 ，作用糙米的糙米香气会引起食欲 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，粉的法而且制成粉末容易消化，功效这样更便于吸收 。作用保存在冰箱中 ，糙米有助于消化系统消化吸收，粉的法再用研钵将小颗粒研磨的功效更细 ，不要炒焦 。作用
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，糙米糙米饭可能引起积食不消化 ，粉的法干炒可以分离同植酸钙镁结合的功效各种营养物质 ，更适合中老年人食用。翻炒时间越久 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。食欲不振，
在身体不适 、加入米糖会变为健康甜点
。完成后越香。有助于消化系统消化吸收 ，更适合中老年人食用
。最好当天食用完 。或者盛夏之际 ，想要通便的话 ， 【
将糙米做成易吸收的粉末，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，
【原料】
糙米半杯 。可以用糙米粉来替代 ，可以代茶饮用 。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，用小火干炒1小时，
简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，分量较少的话以作为饮品 ，分量较多的话作为食物食用 。