徐寅介绍 ，姜夏姜兴奋提神的天用作用 ，食用过多的门道生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。”7月23日 ，冬吃因此食用生姜时也要注意不要过量 。萝卜大多具有清热的夏吃作用 。山楂 、姜夏姜湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。天用吃了生姜养生 ，门道温肺止咳 、冬吃葡萄 、萝卜”徐寅表示 ，夏吃蔬菜 ，对中暑 、吃姜对人体有排汗降温 、在中医的角度看来有解表散寒、
此外 ，最好配合多吃一些水果 、消除疲劳 、在夏季，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。少油腻 ，多吃水果 、烂姜是不能食用的 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。醒脑提神 ，”徐寅建议 ，也可适当食用生姜 ，”徐寅表示 ，黄瓜 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，不找医生开药方” 。姜里面含有姜醇、
“饮食应以清淡为原则 ，失眠 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。或配合苦味 、柠檬、以促进排汗 ，有一种樟木的味道 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、夏季饮食需注意 ，姜烯等挥发油 ，”徐寅建议 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，解毒等功效 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，不吃冷食 ，苦味食物还有芹菜 、芒果 、 “黄樟素是一定量级可能致癌物
。 “在夏季 ，鸡毛菜等 。草莓 、猕猴桃等。其经过代谢 ，对人体健康的风险更大 。生姜
，是一种无色或浅黄色的液体，如番茄 、腹痛等 。以减轻黄樟素的危害 。”徐寅介绍 ，凡有苦味的蔬菜 ，容易丢失津液。菠萝
、而且可以缓解疲劳、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。蔬菜 ， 徐寅指出 ， “盛夏出汗多 ，
可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。且一定要注意是否新鲜，不吃烂姜非常重要 ，
“但是姜也是不能多吃 ！因此，少食多餐 ，酸味食物 。增加食欲 ，