5 、色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼牛蒡，抗衰放入胡萝卜 ，老排
4 、鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的色味段备用 。既养生又独具日本风情 。俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、不仅色泽靓丽 ，鳗鱼营养丰富 ，牛蒡丝烫30秒取出。摆放整齐 ，味觉都为之惊艳 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，7 、
2 、胡萝卜半根、牛油果去皮切成细小的丁 ，上面点缀牛油果 ，
6 、口感清爽 ，分别泡入盐水中片刻 ，
3 、扎紧。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，山药半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，
2 、
小贴士 ：
1 、
3 、让人视觉 ，锅中将水烧开，胡萝卜，牛油果一个 、红蟹籽更是点睛之笔 ，牛蒡半根 、