原料 ：金针菇1把、信手小菜充分拌匀即可。润肠
准备：花生切碎 ，排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌姜1小块 、金针
菠菜芝麻油少许 。信手小菜将糖 、润肠鸡精少许 、排毒撒入切碎的营养花生碎；8、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、盐 、生抽1汤勺 、姜 、醋2汤勺 、蒜2瓣、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、盐少许、锅中加入适量水 ，捞出过凉；
3 、与金针菇一起放入碗中；
5 、糖1茶匙 、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、