鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟韭菜

　　配料：盐 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　7 、分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制盛出食用。提神

　　4、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　食材  ：鱿鱼翅、提神

　　3、解春韭菜

　　6、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

香油 、

　　5、

　　2、