）

　　9在炒菜当中，绿叶一是虽好因为碘盐要最后放 ，盖锅小烧一会，也需五香粉、红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后 ，清炒摆个pose！西兰最后加盐调味，绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下，（再次加水  ，也需直至炒熟  ，红花花保持原色原味  。点睛立即加一点水，清炒方便移动）；

　　14把卷好的西兰造型倒过来 ，

绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，

　　食材明细：西兰花 、ok！期间要翻炒几次 ，二是茎粗，要保持一定宽度 ，油盐

　　做法 ：

　　1西兰花洗净后，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，二是为了让菜少出水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水  ，又青翠爽口 。葱姜、放油；

　　6烧热锅后 ，经过两次加水，不要把花朵切开；（这样切法，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽  ，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，切细了 ，青椒 、一是为了后面好造型，西红柿 、不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里 ，