下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、出香后 ，海鲜海虹起油锅，椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，

　　做法：

　　1 、海鲜海虹

椒炒倒入锅中  ，春季菜辣姜蒜 。容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、干红辣椒、绿尖椒 、绿尖椒切小块；

　　5 、烹入料酒和生抽 ，盖盖煮开；

　　3  、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，