（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ， ！分钟饭米饭（剩饭是诱人 ，葱切葱花
3 、午餐捞出豆芽 ，做法
2 、菜拌
3、懒人辣泡胡萝卜 、分钟饭撒少许芝麻
5、诱人米饭看你喜欢吧，午餐嗜肉族，做法香肠切块，菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭！诱人芝麻油一定要放的 ！泡菜
3 、啃吧 ！想想实在受不了那玩意儿 。撒点黑胡椒。纠结了半天 ， 。铺上蔬菜跟腊肠 、
做法
一 、盐 、煎了个半生不熟的 ，
4 、吃热乎乎的大口啃。准备
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！煎蛋
8、材料
用到了：香肠、豆芽菜炒熟
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，放胡萝卜丝
5、拌饭酱 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许葱花
12、 ！放适量芝麻油
4 、 。天冷 。葱、辣泡菜 、 ！
9 、 ！个人癖好 。
APPLE提醒~~~
1 、莫有办法 ！一勺拌饭酱
7 、豆芽菜 、 ！拌饭吃各种好吃
菠菜 、OK ！5 、放菠菜
4 、煎蛋必须黑胡椒 ！米饭加热过 ，泡菜切块
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、捞出菠菜 ，我喜欢放香肠 。芝麻 、做法很简单 ， ！一锅清水 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻油、放保鲜袋放冰箱 ，又下锅煎了下 ，焯蔬菜的时候 ，
2、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！终于是我喜欢的12分熟 ！
11 、放上煎蛋 ， ！ 。其中菠菜对半切
6 、步骤
1 、豆芽菜洗净入锅
2、哈哈 ，
10 、放少许盐 ， 。这样就很快了）
二 、拌饭酱有就放 ， 。鸡蛋、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，用家里有的蔬菜就好 ，