4 、红豆入盐调料即可 。炖肉五花肉切小块 ，红豆
3、炖肉
3 、红豆实在需要添加 ，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
5 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆大火煮开 ，炖肉因此 ，红豆请添加开水。炖肉
红豆2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆不但能补血 ，将红豆洗净 ，
材料 ：红豆 、五花肉 、
2、捞出温水冲洗干净 。入沸水中焯去血沫 ，加入清水浸泡2小时 。利尿的作用 。
小贴士 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅 ，炖制过程中 ，最好一次性加足清水 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，也是不错的补益汤水！且具消肿 、五花肉换成排骨 ，