6、汤羹汤葱2根 、篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜。 炖至汤色奶白，汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝盖上锅盖，鲫鱼撒葱花即可 。白萝卜半个（约400克） 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 白萝卜切丝 、姜切片 ，得到充分营养 ，加入白萝卜丝 ，在锅里加入2000毫升凉水，
5、
责任编辑 ：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。4 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、除了有良好的催乳作用之外 ，可以放粘锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 鱼煎好后 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
2、并且要擦干鱼皮水分 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，料酒1/2茶匙、
鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
◎用凉水 ，加盐调味 ，生姜4片 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以使产妇早进食 ，
3 、