4过一遍粗筛
5过细筛，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，润大肠的仁奶作用 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并最后过一遍细筛
11用勺，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖，有南北杏仁之分 。
杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
超营养、所以 ，通常用于饮食 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，因而有润肺平喘 、肺病、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不作药用 。生津开胃 、口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，更是随意 ，