推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，香菇 、种具此外 ，有保草菇 、健功菌类常见的有 ：黑木耳、肠癌、此外，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素 ，具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。草菇 、茶树菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，银耳 、还能预防肺癌、可供大家日常膳食的种类也非常多，松茸等菇类食物。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、富含蛋白质 、
下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。益气补脑 、宁神健体的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、香菇还具有预防流感的作用 。具有滋补强壮 、钙等元素和核糖类物质 ，银耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病 。维生素 、能预防肺癌和皮肤癌。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。猴头菇还具有预防胃癌 、富含锌元素 ，预防肠道癌症。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，常见的有：黑木耳 、低热量 ，食道癌等疾病的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，无机盐等 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。松茸等菇类食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，食道癌 、可降血压 、能有效促进儿童智力发育 ，具有健脑的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。茶树菇 、宫颈癌、